單項選擇題在訓練計劃期間，（）決定了下一組動作之前的能量補充程度。
A.組間休息時間
B.訓練計劃類型
C.每組訓練量
D.肌肉動作類型
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1.單項選擇題深蹲時，朝地面放低身體被認為是肌肉的（）
A.向心動作
B.等距動作
C.增張動作
D.離心動作
2.單項選擇題從肌肉動作來看，朝與阻力相反的方向舉起啞鈴屬于（）
A.向心動作
B.等距動作
C.增張動作
D.離心動作
