以下哪種食物富含益生元，有助于腸道健康（）？

成人每日建議攝入的魚(yú)類量大約為（）。

成人每日建議的水溶性維生素（如維生素B 群和維生素C）攝入量主要通過(guò)什么獲得（）？

食品標(biāo)簽上的“無(wú)糖”通常指的是不含有哪種糖（）？

在預(yù)包裝食品保質(zhì)期內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)成分鈉含量允許誤差范圍是（）