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健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能形成的過(guò)程,實(shí)際上就是不斷糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,逐步形成錯(cuò)誤動(dòng)作技能的過(guò)程。
答案:
錯(cuò)誤
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判斷題
獨(dú)自在家訓(xùn)練,既不安全,又無(wú)健美訓(xùn)練的氣織,一段時(shí)間之后,便會(huì)感到缺乏動(dòng)力,不利于落實(shí)訓(xùn)練方案。
答案:
正確
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判斷題
正常情況下,1—4RM 的負(fù)荷強(qiáng)度的主要練習(xí)目標(biāo)是增長(zhǎng)絕對(duì)肌力與耐力。
答案:
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