通常冬訓(xùn)稱為（）階段，一般訓(xùn)練比重應(yīng)（）些。

答案：基礎(chǔ)訓(xùn)練階段；大些

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填空題
重負(fù)訓(xùn)練法可把強度提高到極限或次極限（）從而發(fā)展（）力量和（）速度。
答案：90-100%；最大；高
填空題
持續(xù)訓(xùn)練法的特點是一次練習(xí)的時間（），量（），但強度較（），一般在（）上下浮動。
答案：長；大；穩(wěn)定；60%