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判斷題

美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)要求普通人使用仰臥起坐評(píng)價(jià)肌肉耐力時(shí)，受試者呈仰臥位，膝關(guān)節(jié)屈90°，手臂自然放在胸前。

答案：錯(cuò)誤

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美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)要求普通人使用俯臥撐評(píng)價(jià)肌肉耐力時(shí)，男性采用標(biāo)淮動(dòng)作：手與肩同寬，軀干保持伸直，抬頭，腳趾著地；女性采用“跪式”俯臥撐：膝關(guān)節(jié)彎曲，著地，小腿抬起，手與肩同寬，軀干保持伸直，抬頭。

答案：正確

測(cè)定肌肉力量最容易和最方便的方法是1RM測(cè)驗(yàn)，1RM是指恰能舉起一次的最大重量，1RM最大負(fù)荷是通過(guò)測(cè)驗(yàn)和修正而決定的。為了準(zhǔn)確，每次都應(yīng)選擇不同的器械裝置以比較測(cè)驗(yàn)結(jié)果。

答案：錯(cuò)誤

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