單項(xiàng)選擇題提高有氧能力訓(xùn)練的最關(guān)鍵因素是()

A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.持續(xù)時(shí)間
C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間
D.周次數(shù)


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2.單項(xiàng)選擇題下列發(fā)展速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法,哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的()

A.注意肌肉放松
B.采用低乳酸值的間歇訓(xùn)練
C.采用30-60M反復(fù)全速疾跑
D.采用6-10EM重量發(fā)展力量訓(xùn)練
E.采用高乳酸值的間歇訓(xùn)練