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環(huán)游世界系列中可以練習(xí)腹直肌的離心能力。
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T桶側(cè)屈練習(xí)可用于快速打造腰線,達(dá)到細(xì)腰效果。
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單項(xiàng)選擇題
普拉提的原則不包括()
A.脊柱關(guān)節(jié)的逐節(jié)活動(dòng)
B.中立位
C.屏息凝神
D.核心控制
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