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A.盡可能飲食中多放鹽，因?yàn)辂}價(jià)格便宜
B.盡可能控制鹽的食用量，養(yǎng)成健康的食鹽習(xí)慣
C.鹽是身體必須的，平時(shí)多吃點(diǎn)鹽沒有關(guān)系

A.每天跑3小時(shí)以上
B.每周運(yùn)動(dòng)3～5次，比如騎車半小時(shí)、慢跑1小時(shí)，打球、登山等
C.為了減肥，運(yùn)動(dòng)后不補(bǔ)充水份和能量
D.好不容易有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，抓住時(shí)間就來(lái)一次很劇烈的運(yùn)動(dòng)