A.盡可能飲食中多放鹽,因?yàn)辂}價(jià)格便宜 B.盡可能控制鹽的食用量,養(yǎng)成健康的食鹽習(xí)慣 C.鹽是身體必須的,平時(shí)多吃點(diǎn)鹽沒有關(guān)系
A.每天跑3小時(shí)以上 B.每周運(yùn)動(dòng)3~5次,比如騎車半小時(shí)、慢跑1小時(shí),打球、登山等 C.為了減肥,運(yùn)動(dòng)后不補(bǔ)充水份和能量 D.好不容易有時(shí)間運(yùn)動(dòng),抓住時(shí)間就來一次很劇烈的運(yùn)動(dòng)
A.構(gòu)成和修復(fù)組織 B.調(diào)節(jié)生理功能 C.供給能量 D.增加骨密度