判斷題

練習(xí)蛇伸展式時(shí)要吸氣抬起，呼氣回落。

答案：正確

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蛇伸展式的功效有：強(qiáng)化背部肌群，按摩腹內(nèi)臟，促進(jìn)消化，改善扣肩、駝背。

答案：正確

眼鏡蛇式的動(dòng)作要點(diǎn)有：手指尖與肩平齊，胸腔打開，胸椎充分上提后展，恥骨貼地，頭不宜過度后仰。

答案：正確