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研究表明,活動開始前做腹部內(nèi)縮動作時,在骨盆穩(wěn)定和()肌激活的狀態(tài)下,肌電圖(EMG)活動是增加的。
A.肩胛下肌
B.腹橫肌
C.旋前圓肌
D.肱肌
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單項選擇題
傳統(tǒng)的下背過伸運動如果沒有腰椎-骨盆-髖部穩(wěn)定,就會()
A.改善功能運動和姿勢
B.減少超負荷和組織損傷
C.使椎骨開口變寬
D.使椎間盤壓力增加
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單項選擇題
當一個人同時收縮腹部、()和臀部肌肉時,就會產(chǎn)生支撐。
A.下背
B.左肩
C.前臂
D.頸部
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