單項(xiàng)選擇題

當(dāng)一個(gè)人同時(shí)收縮腹部、（）和臀部肌肉時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生支撐。

A.下背
B.左肩
C.前臂
D.頸部

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單項(xiàng)選擇題

腹部?jī)?nèi)縮動(dòng)作是通過(guò)使（）往脊柱方向縮緊的方式來(lái)募集局部核心穩(wěn)定肌。

A.肩部
B.胸部
C.肚臍
D.骨盆

單項(xiàng)選擇題

核心穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)可恢復(fù)下背痛（LBP）患者的脊柱深層肌肉的大小、活化和耐力，這種肌肉被稱為（）

A.腹橫肌
B.膈肌
C.多裂肌
D.內(nèi)斜肌

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