A.仰臥舉腿B.連續(xù)跳起摸籃板C.肩負(fù)杠鈴做轉(zhuǎn)體D.俯臥挺身
A.持續(xù)負(fù)荷法B.大負(fù)荷訓(xùn)練法C.最大負(fù)荷法D.超常訓(xùn)練法
A.極限負(fù)荷強(qiáng)度B.高負(fù)荷強(qiáng)度C.中負(fù)荷強(qiáng)度D.低負(fù)荷強(qiáng)度