A.極限負(fù)荷強(qiáng)度B.高負(fù)荷強(qiáng)度C.中負(fù)荷強(qiáng)度D.低負(fù)荷強(qiáng)度
A.身體姿勢(shì)B.球的落點(diǎn)C.手腳協(xié)調(diào)配合D.步法靈活
A.采用原地上步、撤步或跨步的雙腳起跳方法B.強(qiáng)調(diào)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員位置所處位置,正確判斷籃板球反彈方向、距離C.盡量擴(kuò)大制空范圍,兩臂同時(shí)伸向球的落點(diǎn)方向D.獲球后,可將球置于頭上或胸腹間,以便保護(hù)球和迅速與其他進(jìn)攻動(dòng)作銜接