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A.團(tuán)身擠壓，改善循環(huán)功能
B.猿勾快速，增強(qiáng)靈敏性
C.提踵直立，提高平衡能力
D.動(dòng)作多變，提高協(xié)調(diào)能力
A.兩掌運(yùn)行時(shí)，拳眼未相對(duì)
B.腰腹運(yùn)行未走立圓
C.熊晃時(shí)兩臂擺動(dòng)超過(guò)胸部
D.膝部伸直或彎屈過(guò)分
A.增強(qiáng)腰部力量
B.疏通督脈經(jīng)氣
C.提高脊柱柔韌性
D.增強(qiáng)上肢力量
A.寧心安神
B.誘導(dǎo)入靜
C.吐故納新
D.排除雜念
A.調(diào)氣
B.調(diào)心
C.調(diào)息
D.調(diào)身
最新試題
“鹿戲”的功理作用有（）。
健身氣功八段錦預(yù)備勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。
健身氣功的“三調(diào)”是指（）。
“兩手盤(pán)足固腎腰”動(dòng)作要點(diǎn)是兩掌向下摩運(yùn)至腳背時(shí)要低頭，微屈膝。
我國(guó)古代的導(dǎo)引術(shù)是道家所倡導(dǎo)的，從其產(chǎn)生開(kāi)始就是用于（）。
關(guān)于“松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼”說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。
太極拳講的內(nèi)外三合是指神與意合、意與氣合、氣與力合；肩與胯合、肘與膝合、手與足合。
“乾元啟運(yùn)”是哪套功法的動(dòng)作名稱(chēng)（）。
下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。（）
調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運(yùn)行的目的。