A.團身擠壓,改善循環(huán)功能B.猿勾快速,增強靈敏性C.提踵直立,提高平衡能力D.動作多變,提高協(xié)調(diào)能力
A.兩掌運行時,拳眼未相對B.腰腹運行未走立圓C.熊晃時兩臂擺動超過胸部D.膝部伸直或彎屈過分