A.兩掌運(yùn)行時(shí),拳眼未相對(duì)B.腰腹運(yùn)行未走立圓C.熊晃時(shí)兩臂擺動(dòng)超過(guò)胸部D.膝部伸直或彎屈過(guò)分
A.增強(qiáng)腰部力量B.疏通督脈經(jīng)氣C.提高脊柱柔韌性D.增強(qiáng)上肢力量
A.寧心安神B.誘導(dǎo)入靜C.吐故納新D.排除雜念