調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

健身氣功的“三調(diào)”是指（）。

“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導(dǎo)氣”，“意隨氣行”。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

關(guān)于“松緊結(jié)合，動靜相兼”說法錯誤的是（）。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術(shù)入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。（）