單項選擇題（）是一種阻力訓(xùn)練方法，是指先完成一個運動或某個身體部位的所有分組練習，再開始做下一項運動或身體部位的練習。
A.水平負荷
B.循環(huán)訓(xùn)練
C.分化訓(xùn)練
D.超級組
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1.單項選擇題（）是阻力訓(xùn)練中采用的一種訓(xùn)練系統(tǒng)，從上肢到下肢交替訓(xùn)練身體各部位。
A.循環(huán)訓(xùn)練
B.分化訓(xùn)練
C.豎向負荷
D.超級組
2.單項選擇題（）屬于阻力訓(xùn)練中的力量訓(xùn)練。
A.踏步向上平衡
B.臥推
C.深蹲跳
D.藥球胸前傳球
