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問答題
【簡答題】在進行健美操鍛煉時，如何確定個體的負荷水平？
答案：
根據(jù)美國著名健美操專家簡•；方達提出的并經(jīng)實踐驗證了的觀點認為：“要達到真正的有氧鍛煉效果，必須使...
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問答題
【簡答題】簡述通過食欲對健美操鍛煉實施自我監(jiān)督的方法？
答案：
在健美操練習(xí)中，能量消耗較多，所以經(jīng)常參加練習(xí)的人，一般食欲較好。但運動剛結(jié)束后立即進餐，則食欲較差；如果在正常進食時間...
