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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述通過(guò)食欲對(duì)健美操鍛煉實(shí)施自我監(jiān)督的方法？
答案：
在健美操練習(xí)中，能量消耗較多，所以經(jīng)常參加練習(xí)的人，一般食欲較好。但運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后立即進(jìn)餐，則食欲較差；如果在正常進(jìn)食時(shí)間...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】怎樣選擇健美操的音樂(lè)？
答案：
健美操音樂(lè)的選擇范圍很廣，但通常主導(dǎo)音樂(lè)都是以采用2/4拍或4/4拍等節(jié)奏感較強(qiáng)的拍子為主。大眾健美操的速度為每22~2...
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)用心率檢測(cè)健美操練習(xí)者身體機(jī)能狀況的方法？
答案：
心率與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的心率較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。...
