問答題

【簡答題】簡述運(yùn)用心率檢測健美操練習(xí)者身體機(jī)能狀況的方法？

答案：心率與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的心率較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。...

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【簡答題】健美操專家簡？方達(dá)提出的健美飲食的原則有哪些？

答案：

原則有以低脂肪食品代替高脂肪食品、減少食肉

【簡答題】簡述通過排汗量對(duì)健美操鍛煉實(shí)施自我監(jiān)督的方法？

答案：發(fā)汗是人體蒸發(fā)散熱的一種方式。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體排汗量的多寡，常與運(yùn)動(dòng)量、訓(xùn)練水平、飲水量、氣溫、氣濕、風(fēng)速及衣著有關(guān)。如果其他...