健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？