以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。