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參加健美鍛煉不僅有利于身體的健康,而且健康的身體又為心理健康提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。
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對于現(xiàn)代人來說,參加健美鍛煉可使人從亞健康狀態(tài),回歸到健康狀況。
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健美鍛煉具有改善體形、體態(tài)、矯正畸形的功效。
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