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健美是鍛煉身體、增強體質、發(fā)達肌肉、改善體形等,促進人體健美的體育運動。
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判斷題
健美是一門通過徒手和各種器械,運用專門的動作方式方法進行鍛煉的舉重運動。
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單項選擇題
通常肌肉一次鍛煉后需要()小時才能恢復。
A.24
B.48
C.36
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