關于“左右開弓似射雕”下列說法的是（）。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。