太極拳緩慢柔和，運(yùn)動(dòng)量小，適合中老年人練習(xí)，不適合年輕人鍛煉。

鳥飛動(dòng)作要點(diǎn)是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨(dú)立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

古代導(dǎo)引、按蹺主要為哪一家的養(yǎng)生方法？（）

關(guān)于“左右開弓似射雕”下列說法的是（）。