問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】睡眠養(yǎng)生有哪些作用？怎樣評(píng)判睡眠質(zhì)量？

答案： 睡眠養(yǎng)生的作用有幾下幾點(diǎn)：
1、解除疲乏。無(wú)論是對(duì)勞力者還是勞心者，睡眠都是最好的消除身體疲乏的方法。
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【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的原則是什么？有哪些優(yōu)點(diǎn)？
答案： 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生有以下幾個(gè)原則：
1、動(dòng)靜結(jié)合。傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的動(dòng)靜結(jié)合有兩種含義：
其一是指在傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方...
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答案： 健康長(zhǎng)壽的基本生理特征有以下幾點(diǎn)：
一、頭面的骨肉、眼神、面色、聽(tīng)力、齒發(fā)。
在頭面部體現(xiàn)健康的生理...
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