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調(diào)身,就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進行調(diào)控自己的身體,以達到形正氣順,經(jīng)脈暢通,氣血運行的目的。
下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作()。
起勢調(diào)息功理與作用:排除雜念,誘導(dǎo)入靜,調(diào)和氣息,寧心安神。吐故納新,升清降濁,調(diào)理氣機。
“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導(dǎo)、通利關(guān)節(jié)的健身功法。
“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導(dǎo)氣”,“意隨氣行”。