心理學(xué)幫助

如何區(qū)別合理觀念和不合理觀念？

戰(zhàn)斗——逃避反應(yīng)

壓力管理的目的就是要達(dá)到應(yīng)對(duì)壓力，有效地掌握與運(yùn)用應(yīng)對(duì)壓力的方法與能力。壓力管理主要包括（）和（）兩個(gè)方面。

根據(jù)案例簡(jiǎn)要分析何靜女士產(chǎn)生一系列軀體反應(yīng)的原因。