有多年訓練計劃、年度訓練計劃、短期集中訓練計劃、周訓練計劃和課訓練計劃。
（一）完善技術練習； （二）利用助力練習； （三）利用后效作用練習； （四）加大難度練習。
最新試題
競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。
持續(xù)訓練法
運動負荷
戰(zhàn)術行動
分解訓練法
