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判斷題持續(xù)訓(xùn)練法是耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要訓(xùn)練方法。

1.判斷題重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作結(jié)構(gòu)不變，負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)固定，間歇時(shí)間充分（心率降到120—140次之間）即可進(jìn)行下一次或組的練習(xí)。

2.判斷題短時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法普遍適用于有氧、無氧混合供能條件下的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。