這是一名中學(xué)生的來信，信中說：“我這人整天不高興，覺得自己每天都碌碌無為，而且還會(huì)給別人造成麻煩。我的性格比較內(nèi)向。其實(shí)我也想像別人一樣性格開朗、善于言談，但我卻不知與同學(xué)說什么，總覺得別人都看不起我。我會(huì)把自己做錯(cuò)的事、別人也許并不在意的事反復(fù)思量，認(rèn)為是自己的錯(cuò)，自己太笨，有時(shí)會(huì)難過地背著人哭。然而我最難過的還是晚上睡覺的時(shí)候。我會(huì)想起一天里發(fā)生的事，如果有不順心的事，我總會(huì)想著它，并且會(huì)非常難過，這樣我就更加難以入睡。晚上睡不著，白天上課會(huì)打瞌睡，耽誤學(xué)習(xí)。我非常痛苦，心情也總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)中，甚至不想活下去了。給您寫信的時(shí)候是我最痛苦、最難受的時(shí)候，我想向您傾訴，想問我的心理是否有病，是否應(yīng)找心理醫(yī)生來看看？我真不知道該怎么辦才好。”

張軍，初中學(xué)生，最近在家里容易發(fā)脾氣，很敏感，自己的要求沒有得到滿足時(shí)，就生氣、沖動(dòng)，經(jīng)常說活著沒意思。張軍上小學(xué)時(shí)成績優(yōu)異，與同學(xué)相處也融洽，還參加了一些形式的奧賽班。小學(xué)畢業(yè)升初中，張軍要好的四個(gè)同學(xué)都上了另一所重點(diǎn)中學(xué)，他卻來到了他并不想上的普通中學(xué)。開學(xué)第一次考試只考了第20名，覺得很泄氣。有一次他到圖書館看書，忘記了上課的時(shí)間，被班主任批評一頓，還要他寫檢討書。他覺得班主任老師不近人情，發(fā)生此事后與班主任關(guān)系緊張，出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，經(jīng)常不去上課，覺得上學(xué)是一種負(fù)擔(dān)。張軍的表現(xiàn)變得和以前不一樣了，考試常出現(xiàn)失利。

 隨著高考競爭的日益激烈，高考焦慮的學(xué)生也呈逐年增多的趨勢。李某是某中學(xué)高三年級的男生，近一段時(shí)間以來一直情緒不好，睡眠不好，飯量減少，每天萎靡不振，上課時(shí)注意力難以集中，盡管每天學(xué)習(xí)時(shí)間很長，但學(xué)習(xí)效率低下，因此他變得脾氣暴躁，有時(shí)無故不去上學(xué)。