這是一名中學(xué)生的來信,信中說:“我這人整天不高興,覺得自己每天都碌碌無為,而且還會(huì)給別人造成麻煩。我的性格比較內(nèi)向。其實(shí)我也想像別人一樣性格開朗、善于言談,但我卻不知與同學(xué)說什么,總覺得別人都看不起我。我會(huì)把自己做錯(cuò)的事、別人也許并不在意的事反復(fù)思量,認(rèn)為是自己的錯(cuò),自己太笨,有時(shí)會(huì)難過地背著人哭。然而我最難過的還是晚上睡覺的時(shí)候。我會(huì)想起一天里發(fā)生的事,如果有不順心的事,我總會(huì)想著它,并且會(huì)非常難過,這樣我就更加難以入睡。晚上睡不著,白天上課會(huì)打瞌睡,耽誤學(xué)習(xí)。我非常痛苦,心情也總是處于壓抑、郁悶的狀態(tài)中,甚至不想活下去了。給您寫信的時(shí)候是我最痛苦、最難受的時(shí)候,我想向您傾訴,想問我的心理是否有病,是否應(yīng)找心理醫(yī)生來看看?我真不知道該怎么辦才好。”
這位中學(xué)生出現(xiàn)了什么樣的心理健康問題?針對(duì)她的問題應(yīng)該采取什么方法進(jìn)行治療?張軍,初中學(xué)生,最近在家里容易發(fā)脾氣,很敏感,自己的要求沒有得到滿足時(shí),就生氣、沖動(dòng),經(jīng)常說活著沒意思。張軍上小學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異,與同學(xué)相處也融洽,還參加了一些形式的奧賽班。小學(xué)畢業(yè)升初中,張軍要好的四個(gè)同學(xué)都上了另一所重點(diǎn)中學(xué),他卻來到了他并不想上的普通中學(xué)。開學(xué)第一次考試只考了第20名,覺得很泄氣。有一次他到圖書館看書,忘記了上課的時(shí)間,被班主任批評(píng)一頓,還要他寫檢討書。他覺得班主任老師不近人情,發(fā)生此事后與班主任關(guān)系緊張,出現(xiàn)了厭學(xué)情緒,經(jīng)常不去上課,覺得上學(xué)是一種負(fù)擔(dān)。張軍的表現(xiàn)變得和以前不一樣了,考試常出現(xiàn)失利。
作為教育者,采取怎樣的措施,可讓他恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活呢?隨著高考競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈,高考焦慮的學(xué)生也呈逐年增多的趨勢(shì)。李某是某中學(xué)高三年級(jí)的男生,近一段時(shí)間以來一直情緒不好,睡眠不好,飯量減少,每天萎靡不振,上課時(shí)注意力難以集中,盡管每天學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng),但學(xué)習(xí)效率低下,因此他變得脾氣暴躁,有時(shí)無故不去上學(xué)。
試結(jié)合相關(guān)理論對(duì)該學(xué)生的考試焦慮癥進(jìn)行指導(dǎo)。