虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側(cè)。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運(yùn)行的目的。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運(yùn)至腳背時要低頭，微屈膝。

“乾元啟運(yùn)”是哪套功法的動作名稱（）。

“熊戲”的易犯是（）。