A.占脊柱全長的1/3 B.由玻璃樣軟骨盤、纖維環(huán)和髓核組成 C.發(fā)揮緩沖暴力、承重、連接上下椎體 D.具有維持椎間孔大小的作用 E.軟骨盤之間是由纖維環(huán)和髓核組成
A.頭部正直,雙眼平視前方,身體直立,雙腳分開同肩寬,雙臂自然下垂于身體兩側(cè),然后按節(jié)拍鍛煉 B.坐位或立位,兩臂自然下垂 C.兩腳開立,與肩同寬,兩手叉腰 D.直立位,兩腳開立與肩同寬,雙手叉腰,拇指向后
A.“米”字操 B.常用辦公室自我按摩操 C.簡易頸椎操 D.抗阻肌力訓練