單項選擇題

簡易頸椎操的預備姿勢為（）。

A.頭部正直，雙眼平視前方，身體直立，雙腳分開同肩寬，雙臂自然下垂于身體兩側，然后按節(jié)拍鍛煉
B.坐位或立位，兩臂自然下垂
C.兩腳開立，與肩同寬，兩手叉腰
D.直立位，兩腳開立與肩同寬，雙手叉腰，拇指向后

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