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單項(xiàng)選擇題

尤其適用于脊髓型或交感神經(jīng)型頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法是（）。

A.“米”字操
B.常用辦公室自我按摩操
C.簡(jiǎn)易頸椎操
D.抗阻肌力訓(xùn)練

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單項(xiàng)選擇題

為了預(yù)防頸椎病，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)處方練習(xí)的具體時(shí)間的選擇，從解剖學(xué)角度來看，（）做頸椎操比較適宜。

A.每天傍晚
B.每天中午
C.每天清晨
D.每天晚上
E.每天凌晨

單項(xiàng)選擇題

每次運(yùn)動(dòng)的安排分為（）階段。

A.準(zhǔn)備階段、訓(xùn)練階段、結(jié)束階段
B.準(zhǔn)備階段、熱身階段、結(jié)束階段
C.準(zhǔn)備階段、訓(xùn)練階段、評(píng)估階段
D.熱身階段、訓(xùn)練階段、評(píng)估階段