單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先(),再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。

A.冷敷
B.熱敷
C.揉搓
D.抖動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水,應(yīng)按()為原則。

A.少量多次
B.多量少次
C.少量少次
D.多量多次

3.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后,以下哪種方式更能有效消除乳酸()。

A.平臥休息
B.靜坐
C.活動(dòng)性休息
D.喝含糖飲料

4.單項(xiàng)選擇題游泳是夏季很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。下列觀點(diǎn)中正確的是()。

A.飯后立即游泳
B.發(fā)生溺水時(shí),立即進(jìn)行胸外心臟擠壓
C.入水前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)
D.游泳時(shí)間越長(zhǎng)越好

5.單項(xiàng)選擇題肥胖是許多疾病的誘發(fā)因素。下列對(duì)待肥胖的觀點(diǎn)正確的是()。

A.青春期肥胖是正常現(xiàn)象
B.只要身體能承受,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大,減肥效果越好
C.桑拿浴能減肥
D.經(jīng)常不吃早餐能減肥