單項(xiàng)選擇題分化訓(xùn)練模式的具體運(yùn)用方法包括（）。
A.將上身與下身肌肉群分開
B.用力方式以“推”為主和以“拉”為主的肌肉群分開
C.基本動(dòng)作與孤立動(dòng)作分開
D.以上都可以
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1.單項(xiàng)選擇題將全身肌肉看作一個(gè)整體，在一節(jié)訓(xùn)練課中對(duì)全身肌肉群進(jìn)行全面徹底訓(xùn)練的一種方式，即（）。
A.整體訓(xùn)練模式
B.局部訓(xùn)練模式
C.復(fù)合訓(xùn)練模式
D.系統(tǒng)訓(xùn)練模式
2.單項(xiàng)選擇題在健美訓(xùn)練方案中，被經(jīng)常貫徹使用的有（）。
A.復(fù)合訓(xùn)練模式
B.分化訓(xùn)練模式
C.分部訓(xùn)練模式
D.以上都有
