填空題

健美鍛煉過程中提倡建立鍛煉伙伴，鍛煉伙伴在練習中具有（）、提醒和糾正、比較和競爭作用。鍛煉伙伴的保護和幫助要得法，正確的保護幫助可增強練習者鍛煉的信心，排除受傷的危險，保證動作的正確性，提高（），從而提高鍛煉效果。

答案： 保護和幫助；鍛煉強度
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