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填空題
健美鍛煉主要是靠肌肉用力來(lái)提高肌肉力量,要求肌肉持續(xù)緊張地收縮達(dá)到最大限度,所以出現(xiàn)肌肉中的血液高度充血、肌肉膨脹、彈性減弱、收縮力減退等現(xiàn)象。因此,必須注意對(duì)(),否則將會(huì)產(chǎn)生()等狀況。
答案:
肌肉的放松;肌肉僵硬
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填空題
整理運(yùn)動(dòng)又稱(),對(duì)于健美鍛煉很重要。正像熱身運(yùn)動(dòng)中由安靜狀態(tài)轉(zhuǎn)入工作狀態(tài)一樣,放松活動(dòng)是由激烈的活動(dòng)轉(zhuǎn)入正常的(),也需要有一個(gè)過(guò)程。
答案:
放松活動(dòng);安靜狀態(tài)
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填空題
2005年11月25-28日,在()舉行了第()屆世界業(yè)余()錦標(biāo)賽。
答案:
上海;59;健美
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