問答題

【簡答題】簡述常用消除疲勞的手段？

答案：

其一，充足的睡眠。
其二，溫水浴和局部熱敷。
其三，按摩。
其四，積極性休息。
其五，合理營養(yǎng)。
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問答題

【簡答題】體育鍛煉的基本原則有哪些？
答案：

第一，循序漸進(jìn)原則。
第二，全面發(fā)展原則。
第三，個別對待原則。
第四，經(jīng)常性原則。
第五，安全性原則。
問答題

【簡答題】簡述健康與體適能的關(guān)系？
答案： 對體適能的解釋是使肌肉做功達(dá)到滿意程度的一種能力屬于身體對外環(huán)境的適應(yīng)能力。
健康體適能是評價個體生理能力的常...
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