共講了3種，它們分別是： 1.太陽式呼吸控制法； 2.月亮式呼吸控制法； 3.成功式呼吸控制法。
呼吸控制法的三種模式分別是：1.腹腔式呼吸；2.胸式呼吸；3.肩式呼吸。
它的功效是神經(jīng)緊張得到消除，內(nèi)心得到安靜，全身恢復(fù)活力，是治愈緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥的好方法。
最新試題
“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。
頂峰式屬于哪一類別的體式？（）
練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。
核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
