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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】瑜伽呼吸控制法的三種模式是什么？
答案：
呼吸控制法的三種模式分別是：
1.腹腔式呼吸；
2.胸式呼吸；
3.肩式呼吸。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】大休息式（挺尸式）功效是什么？
答案：
它的功效是神經(jīng)緊張得到消除，內(nèi)心得到安靜，全身恢復(fù)活力，是治愈緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥的好方法。
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】拜日式有幾個(gè)體式？分別是什么？及作用是什么？
答案：
拜日式也稱(chēng)向太陽(yáng)致敬式，由8個(gè)體式，12個(gè)步驟完成，表達(dá)了人們感謝太陽(yáng)賜予人類(lèi)光明和能量，練習(xí)時(shí)應(yīng)心懷感激之情。
