A.6~8 B.6~18 C.16~18 D.8~16
A.白面 B.精米 C.玉米 D.常見(jiàn)的甜點(diǎn) E.堅(jiān)果
A.要天天吃早餐并保證營(yíng)養(yǎng)充足,午飯要吃好,晚飯要適量 B.不暴飲暴食 C.不經(jīng)常在外就餐 D.攝入的總能量不包括來(lái)自于零食的能量 E.就餐時(shí)要注意選擇干凈、輕松的就餐環(huán)境