重要且緊急的；重要但不緊急的；緊急但不重要的；不緊急也不重要的；
合理情緒療法，推遲動怒時間；合理宣泄不良情緒；適當(dāng)?shù)拇鷩L轉(zhuǎn)移；理性的升華；增加自己的幽默感；
覺察自己真正的感受，選擇適當(dāng)?shù)臅r機(jī)表達(dá)出自己的情緒；正確、清楚、具體地表達(dá)；適時表達(dá)自己的積極情緒；
最新試題
不重視人際交往的語言藝術(shù)的方法有（）。
“酸葡萄”心理、“天檸檬”心理屬于（）。
當(dāng)你今天早上背了一些英語單詞后，怎樣安排復(fù)習(xí)時間比較有利于完全記住這些單詞？（）
造成溝通困難的因素是（）。
積極地提升自我的一個十分有效的方法就是提高自我效能感。
