多項(xiàng)選擇題

一行禪師教我們?nèi)绾卫谜顪p壓（）

A.接納自我原來(lái)的樣子，不求成為他人或他物
B.焚香，誦念經(jīng)書(shū)，讓自己感受禪意
C.準(zhǔn)備一些短偈，煩躁、焦慮及壓力重重時(shí)可以誦讀來(lái)幫助自己平靜回歸正念
D.保持舒適的姿勢(shì)，逐個(gè)念想著身體的每一個(gè)部位，一一放松它們

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單項(xiàng)選擇題

一行禪師教導(dǎo)的一種行禪方式是入息時(shí)邁出左腳，并說(shuō)“我已到了”，出息時(shí)邁出右腳，并說(shuō)“我到家了”，這種做法是如何幫助我們修習(xí)正念的？（）

A.訓(xùn)練我們?cè)谛凶咧型瑫r(shí)有意識(shí)地記事的能力
B.令我們隨時(shí)記掛家庭，牢記親情的聯(lián)系，有助于我們行事慈悲
C.令我們專注于腳下的每一步，從而關(guān)注當(dāng)下，消解過(guò)多的憂慮
D.以上皆是

單項(xiàng)選擇題

以下哪項(xiàng)對(duì)“正念之鈴”的解釋更準(zhǔn)確？（）

A.并不具體指代某物，是一種比喻，指將你帶入正念的一些標(biāo)志性事物（聲音、畫(huà)面、時(shí)機(jī)等等）
B.罄，可以發(fā)出悠遠(yuǎn)聲響的一種打擊樂(lè)器
C.自行設(shè)置的一種有規(guī)律的鬧鈴
D.開(kāi)車(chē)時(shí)，遇到令你停下來(lái)靜觀當(dāng)下的紅燈

一行禪師教我們?nèi)绾卫谜顪p壓（）

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一行禪師教導(dǎo)的一種行禪方式是入息時(shí)邁出左腳，并說(shuō)“我已到了”，出息時(shí)邁出右腳，并說(shuō)“我到家了”，這種做法是如何幫助我們修習(xí)正念的？（）

以下哪項(xiàng)對(duì)“正念之鈴”的解釋更準(zhǔn)確？（）

一行禪師教導(dǎo)的一種行禪方式是入息時(shí)邁出左腳，并說(shuō)“我已到了”，出息時(shí)邁出右腳，并說(shuō)“我到家了”，這種做法是如何幫助我們修習(xí)正念的？（）

以下哪項(xiàng)對(duì)“正念之鈴”的解釋更準(zhǔn)確？（）