A.準備講稿 B.確定演講的方式與方法 C.準備設(shè)備及教具 D.了解和熟悉聽眾
A.油炸食物 B.淡味的面食 C.辛辣食物 D.正餐喝點飲料
A.選擇容易消化的碳水化合物 B.飲食要豐富、食物多樣化 C.早餐吃蔬菜類食物 D.飯后多休息、少活動