適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應癥（）

以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

在運動計劃和方案調整中，首要的原則是（）

當運動計劃和方案需要調整時，應該如何進行（）

體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）

健身健美比賽裁判員在比賽中應保持良好的形象和風度，不得在場內吸煙、飲酒、進食等。

以下（）因素對于肌肉生長和修復至關重要。

健身訓練對心血管健康的影響是（）

在學習體育項目的技術和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）