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A.自我保護(hù)
B.他人保護(hù)
C.利用器械保護(hù)

A.緊握器械，及時(shí)停止練習(xí)或從器械上跳下
B.利用慣性順勢(shì)做屈臂、轉(zhuǎn)向、滾動(dòng)、滾翻、空翻或下蹲等動(dòng)作
C.改變身體姿勢(shì)或動(dòng)作性質(zhì)
D.戴護(hù)掌保護(hù)手掌