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A.緊握器械，及時停止練習(xí)或從器械上跳下
B.利用慣性順勢做屈臂、轉(zhuǎn)向、滾動、滾翻、空翻或下蹲等動作
C.改變身體姿勢或動作性質(zhì)
D.戴護掌保護手掌

A.利用信號幫助
B.利用標(biāo)志物幫助
C.直接幫助
D.器械幫助